孩子假期过度沉迷手机 家长应该怎么做?

“国庆小长假”本来是难得的休闲时光,家住广州市番禺区的林女士却愁眉不展,并且准备去营业厅办理她家的宽带断网。原来,她正在读小学的儿子自从放假以来,整天手机、电脑轮番上阵地玩,不肯认真做作业,甚至吃饭也要妈妈一喊再喊。而且昨天儿子借口出去找同学玩,却被林女士发现他在别人家和小伙伴捧着手机对战,这让林女士大为光火,于是决定迅速去办断网手续。在林女士看来,假期里的孩子每天不是手机就是电脑,沉溺在网络中的时间太长,而儿子则觉得好不容易有假期可以放松,当然想多玩会儿手机了。

如今随处可见捧着手机玩个不停的中、小学生,长时间沉迷电子设备的孩子越来越多,孩子玩游戏大量充值、健康受到影响的新闻屡见不鲜。他们本就是网络时代的“原住民”,注定网络已经成为生活中不可或缺的一部分,不是我们拿走孩子的手机、掐断网络就能完全禁止的。

电子设备带来新鲜好玩的体验的同时,也在无孔不入地诱惑着孩子们尚不成熟的心智,一不小心就容易让他们迷失其中。尤其进入“假期模式”,孩子们触网时间大幅增加,更容易沉溺网络、不能自拔。此外,由于青少年普遍缺乏社会经验,不懂保护个人隐私,在网上更容易遭受不良信息、网络诈骗甚至不法行为的侵害。与其严防死守,不如理性思考:如何帮助孩子解决问题,合理使用手机?

防止网络成瘾

去年,网络成瘾已被联合国教科文组织正式宣布为精神疾病。有关数据显示,青少年是网络成瘾的高危人群,全球的青少年过度依赖互联网比例为6%,而在中国,这个比例接近10%。未成年人过早体会到网络的便利,却并没有独立自主的能力,这是网络成瘾的主要原因。

美国西北大学的研究表明,每天使用智能手机达68分钟以上,患上抑郁症的风险极高,此外还会严重影响孩子的注意力。手机里的海量信息是一种“过度刺激”,容易影响孩子大脑发育。每天玩手机超过1小时,3-4年后孩子的注意力将会落后于同龄人一大截。

沉迷手机、通宵游戏,是不少青少年假期生活的真实写照。长时间玩手机还会引发很多眼部疾病、导致孩子活动减少,进而影响身体发育。孩子网络成瘾,不仅会使学习成绩下降,还会严重损害亲子关系,加剧家庭冲突。更严重的是,孩子的日常生活规律完全被打破,沉迷在游戏里打打杀杀,很容易出现各种心理障碍。

警惕不法网络侵害

由于中小学生身心发展还不足够成熟,对他人警惕性低,因此很容易成为网络不法分子的“目标”。除了浏览不健康的网页、接触网络不良信息,每年假期都有不少学生在各种虚假招生、兼职招聘等诈骗中上当受骗。

当下社会互联网社交应用广泛,家长应该多关注孩子的精神状态和交友情况,并适时做出安全防范教育,告诉孩子网络中的交友可能遇到的危险,比如不轻易告诉对方真实身份信息、不随意点击上网过程中出现的不明链接、不能向对方发送隐私图片等。

对于未成年人与人交往的需要,家长也要做出充分地考虑,面对孩子希望结交兴趣相投的朋友的愿望不能一味打压,要正确引导帮助,告知其交际的底线、原则。不要在社交平台上威胁、侮辱、诽谤他人,遭遇网络霸凌时要及时与老师或家长沟通……这些都应该成为规范孩子正确使用电子产品上网的常识。

引导孩子正确用网

面对孩子日渐沉迷手机,有很多家长采取了暴力措施,没收手机、砸坏手机、还打过孩子,然而这些方法依旧是治标不治本。网络世界也可以看作是孩子为了自我封闭而选择的另一个世界,而让孩子选择沉迷网络的原因,很可能是因为亲子之间的“非理性沟通”。父母对孩子的长期忽视和经常性的打压、贬低,会让孩子变得越来越不愿意与父母进行沟通,并陷入自卑的不良心理,从而把父母的关心视为控制,而父母也不知道为何孩子会变得“不可理喻”。

家长与孩子之间需要理性沟通,一味地强行控制可能只会起到反作用。建议家长可以制定一份手机使用守则,清晰地指出孩子需要改进的行为。目标要明确具体,清晰地说明孩子完成约定可以得到什么和没有完成将会失去什么。在达成约定的过程中,要尽量吸取孩子的意见,不要把“约定”变成单方“命令”。

在孩子禁玩手机期间,请家长以身作则,不让自己的手机暴露在孩子眼前。另外,还可以适当地引导孩子使用手机软件帮助学习。陪伴孩子多看一些英文动画电影、拓展人文自然科学各方面知识的视频、使用一些比如远大小状元APP数学在线教育等能提高计算能力的软件,都是有益孩子身心健康发展的选择。

事实上,中小学生沉迷手机网络和个人性格、家庭因素、学校环境等都有着紧密的联系。在“防止网络成瘾、科学合理用网”这些方面,家庭教育和学校教育都应该重视起来。对于家长来说,要给予孩子使用网络的规范,比如固定时间、引导浏览内容等,让他们增强自觉性。

远大教育集团总裁吴伟洪先生表示,目前在大部分中小学,手机是禁止带入校园的,在课余和假期时间怎样合理使用手机,对学生和家长都是考验。“某些家长把节假日玩手机作为给孩子的奖励,我认为这是一个误区。增强孩子的用网安全,并引导他们使用手机帮助成长才更为重要。”吴伟洪说。

在假期里,对于孩子沉迷手机网络的情况,家长需要多倾听、少训诫,避免使用暴力破坏亲子关系;和孩子讨论制定双方都能接受的上网规范,以建立良好的时间观念;引导孩子树立正确的网络价值观,教孩子使用网络做有益于学习和身心健康的事情;多花时间陪伴孩子,培养他们对真实世界的兴趣,不要迷失在虚拟的网络世界中。

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