全马228、保送研究生 浙江跑圈大神是机械工程学霸

2019-02-27 09:24 浙江新闻

  2018年,浙江全省共举办马拉松及路跑赛事321场,这些比赛中含金量最高的非35000人参赛的杭州马拉松莫属。前不久,2018年杭州马拉松公布了全省各地市的“一哥一姐”,浙江工业大学研二学生雷辉以2小时28分52秒的成绩成为“杭州跑得最快的人”。

  和雷辉面对面的沟通,记者发现,这个杭州跑圈95后大神,无论跑步还是念书,简直都是一部逆袭史。

  去年一年参加20多场比赛

  靠跑步拿到奖金五六万

  雷辉1995年出生,老家丽水遂昌,现在在浙江工业大学机械工程学院读研二,专业是工业工程。工科男只是雷辉的一个标签,他的另一个标签是“杭州跑圈大神”,在杭州跑圈几乎无人不知。

  雷辉有多牛?

  2017年杭马是他的人生第一场全程马拉松(42.195公里),他就以2小时31分39秒的成绩获得国内第五名;2018年,又凭借2小时28分52秒的成绩,把名次提升了一名,成为国内第四,同时创造了PB(个人最好成绩),也成为杭州选手中跑得最快的人。

2018浙江安吉井空里溯溪越野挑战赛冠军

  除了各大马拉松赛场,校园田径场也是雷辉的大舞台。在全国定向公开赛、浙江省学生定向赛、浙江省学生定向锦标赛、浙江省大学生运动会、校运会中都有他的身影,冠军更是拿到手软。

  2018年,浙江省大学生田径锦标赛在浙江大学紫金港校区举行,雷辉夺得了5000米、10000米的双料冠军并破纪录;2018浙江省定向越野锦标赛中,雷辉包揽成年男子组的四项冠军;2018年全国大学生田径锦标赛中夺得5000米冠军……

  光是2018年,雷辉参加的各种马拉松和田径、定向比赛多到自己都记不清。“至少有20多场吧,具体数字记不清了。”参加比赛拿奖给雷辉带来了丰厚的奖金,他告诉记者,“去年这些比赛的奖金差不多有五六万,不用问家里拿生活费了,能养活自己挺开心的。”

  小学时跑进校运会就是梦想

  2017年对马拉松有了“野心”

  别看现在雷辉在马拉松赛场上名号响亮,但在小学时,连校运会都没有资格参加。

  “小学时候跑步很差,连校运会都没入选过。”雷辉说,“6年级因为转学,莫名去参加了一场县级运动会,还跑了个倒数。”

  “别的男生都喜欢篮球、足球什么的,我就喜欢跑步,小学时,家离学校3公里多,有时我就跑着去上学。”雷辉说,“县运会的惨败倒激发了自己,就想一定要把这件事做好,练的更多了。初中加入了校队,没事儿就去操场跑一跑。到了高中,校运会1500米和3000米终于能进前3。”

2018浙江省田径精英赛上

  雷辉系统的马拉松的训练上大学之后才开始,“我大一就自己去操场跑圈,也就是自己玩一玩。后来参加校运会1500米拿了冠军,5000米拿了第五,成绩还不错,加入了学校的定向队,开始接受一些专业训练。”

  第一次跑马拉松在大二,雷辉和队友一起参加了金华兰溪的马拉松,“跑的是半马用时1小时27分,成绩不满意,我觉得自己耐力还不行。”

2018杭州马拉松上

  接下来,雷辉开始针对自己的弱点进行强化,“我们校队训练是每周3、4次,每次1个小时左右,以短距离冲刺为主。首马之后,我就开始给自己加练,拉二三十公里的长距离。”

  2017年杭马拿到国内第五的好成绩,对雷辉来说是一个巨大的惊喜: “那毕竟是我第一次跑全马。那个成绩让我对马拉松有了野心,自己查资料、看书、咨询跑友,学习各种马拉松知识。”

  雷辉说,现在每一场马拉松他都会认真准备,“我一般一个月跑量在500公里。去年的杭马,我提前1个多月就制定详细计划,每天跑量在20公里以上,耐力和强度交错训练。一个星期至少一次长距离拉练,一般在30公里以上。还要进行间歇跑训练,跑10组1000米,每组之间休息不超过3分钟,配速也保持在3分左右,自己掐着表跑。”

  “现在我几乎每天都给自己制定跑步计划,自律很重要,再累也要坚持。”在雷辉眼中,成功的秘诀就是“坚持”。

  小学六年没拿过奖状

  大学保送研究生、拿奖学金

  和跑步经历相似,雷辉在学习上也是一部励志逆袭史。

  “我小时候性格很内向,成绩也不是很好,小学6年奖状都没拿过。”雷辉说,“中考卡着分数线考上了我们那儿的重点高中,排名是倒着数的。”

  “到了高中之后我才开始好好学习,听课做笔记刷题,那时候也特别拼,印象中几乎每一次考试都在进步。”到了高考,雷辉以649分的成绩考入了浙江工业大学机械工程学院,之后又保送了研究生。

  到了大学,雷辉当过班长、学习委员、文体委员、团支书……学习也和跑步一样开了挂,获得过校级一等奖学金、省政府奖学金、进步奖学金等等奖励。

  “有时候学习很忙,要做实验写论文,我就督促自己把事情高效率做完,然后再去跑步。”雷辉说,“跑步是我的爱好,长久做实验也是很考验身体素质的。跑步对学习只有正向输出。”

  “要把一件事情做好就要花很多时间精力,学习、跑步都一样,都需要坚持和付出。我有时也会想,是跑步让我有了一股拼劲,想做的事情一定要做好。现在回头去看,小时候吊车尾的自己一定不会想到,跑步会给我带来这么多改变。”雷辉告诉记者,“今年上半年会以学业为主,参赛计划不多,但跑步训练会继续,打算下半年再战。”

  (原标题《全马228,保送研究生,浙江跑圈大神是机械工程学霸》,原作者李颖。编辑计晟捷)

责编:吴婷
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