9CaKrnKd15n lx.huanqiu.comarticle卫健委:青少年应摄入300克奶/天 小学生要睡10小时/e3pmh20mi/e3pmh2176【卫健委:青少年应每天摄入300克奶 小学生要睡够10小时】日前,国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称,青少年应控制电子产品使用,非学习目的的使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。此外,青少年应保证充足睡眠,一般来讲,小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面,应保证每天摄入300克奶或奶制品,常吃豆制品。1537925280000责编:吴婷中国新闻社153792528000011[]//himg2.huanqiucdn.cn/attachment2010/2018/0926/20180926092904130.jpg
【卫健委:青少年应每天摄入300克奶 小学生要睡够10小时】日前,国家卫健委发布《中国青少年健康教育核心信息及释义(2018版)》称,青少年应控制电子产品使用,非学习目的的使用单次不宜超过15分钟,每天累计不宜超过1小时。此外,青少年应保证充足睡眠,一般来讲,小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。在饮食方面,应保证每天摄入300克奶或奶制品,常吃豆制品。